Занятия йогой

Практика йоги несёт в себе пользу, которую сложно переоценить. Благодаря физической активности и дыхательным упражнениям, тело начинает функционировать более гармонично и правильно, появляется сосредоточенность и умение контролировать эмоции. Через практику ребёнок учится взаимодействовать со своим телом: расслабляться, расходовать энергию, чувствовать, в каких положениях какие мышцы напряжены. Всё это — процесс увлекательного исследования, которое может сделать будущего взрослого более счастливым.